めぐリハビリデイサービス大塚 おしらせ2

お知らせ

リカンベントバイクの新機種を導入しました。

写真のようにエアロバイクと違って、背もたれがついたトレーニングマシンです。背もたれがついていることにより上半身にあまり負担をかけず、ペダル漕ぎに集中してトレーニングを行うことができます。
またランニングやトレッドミルと比べて膝に負担がかからず有酸素運動を行えるマシンでもあります。

関節などにあまり負担をかけず下半身を鍛えられるので、トレーニングし始めの人には最適かもしれません。
また無理なくトレーニングを行えることから、スポーツ選手のリハビリや高齢者の方々など幅広く利用されているマシンでもあります。

◆効果◆

一番の効果は関節に負担がかかりにくいことです。ランニングなどの有酸素運動はどうしても膝や腰に負担がかかりますが、リカンベントバイクでは膝や腰などにあまり負担がかかることはありません。
ですので膝や腰に問題を抱えている方やエアロバイクでは不安という方にはオススメのトレーニングマシンです。

◆特徴◆

・膝などの関節に負担がかかりにくい
・有酸素運動が無理なくできる