お知らせ
第27期アクティブ教室のご案内
一般介護予防事業
令和元年度板倉町普及啓発事業
第27期アクティブ教室のご案内
アクティブ教室は、健康に関する講和と運動を組み合わせた総合的な健康教室です。平成18年度より
年2回、板倉町より委託を受けた、めぐデイサービス板倉が行っている教室です。
ボールやセラバンドを使用した体操や、脳トレーニングを行う、楽しい教室です。是非ご参加ください。
実施概要
日程:
令和元年12月4日~令和2年1月29日(1月1日除く毎週水曜日)全8回
13時15分~15時30分までの2時間程度
会場:
板倉町中央公民館
服装:
運動しやすい服装
スケジュール
13:15~13:30:血圧測定、問診
13:30~14:15:講和
14:15~14:25:休憩
14:25~15:00:オリジナルウォーミングアップ体操
15:00~15:05:休憩
15:05~15:30:オリジナル運動プログラム